Meal prep är ett fantastiskt sätt att spara tid, äta hälsosamt och minska matsvinn. För dig som är nybörjare har vi samlat 10 enkla och goda recept som passar perfekt i våra glasmatlådor. Planera din vecka med dessa måltider och gör vardagen enklare.
1. Kyckling och Broccoli
En klassiker för meal prep – ugnsbakad kyckling och ångad broccoli. Enkelt, nyttigt och gott.
2. Vegetarisk Linssoppa
En värmande soppa med röda linser, kokosmjölk och kryddor som ingefära. Perfekt att frysa in.
3. Lax med Quinoa och Grönsaker
Ugnsbakad lax serverad med quinoa och ångade grönsaker. Ett proteinrikt alternativ som håller dig mätt länge.
4. Pasta med Tomatsås
En snabb och enkel rätt med pasta och tomatsås, toppad med färska örter.
5. Smoothie Packs
Fyll små glasmatlådor med frysta frukter och bär för att snabbt mixa en smoothie på morgonen.
Relaterade Artiklar
Vill du göra meal prep enklare? Utforska våra glasmatlådor och håll dina måltider fräscha längre.
Compartir:
Säsongsanpassade Matlåda Recept – Höst och Vinter
Veganska Meal Prep Recept för Enkla Vardagsmiddagar