Växtbaserad mat är inte bara hållbart utan också hälsosamt och gott. Med rätt planering och verktyg som våra glasmatlådor blir det enkelt att förbereda och förvara veganska och vegetariska rätter för hela veckan. Här är våra bästa tips och idéer.
1. Förbered Grönsaker och Baljväxter
Koka stora satser linser, kikärtor och bönor. Hacka och förbered grönsaker i förväg för att snabbt kunna kombinera olika måltider.
2. Laga Växtbaserade Grytor
Gör en stor gryta med linser, kokosmjölk och curry. Perfekt att frysa in och använda som bas till olika rätter.
3. Fyll Glasmatlådor med Sallader
Buddha bowls och quinoa-sallader är lätta att variera. Förvara dressingen separat i en mindre behållare för att hålla salladen fräsch längre.
4. Gör Vegetariska Pajer
Grönsakspajer med broccoli, spenat och tofu är perfekta att laga i stora satser och förvara i frysen.
Relaterade Guider
Redo att komma igång med vegansk meal prep? Utforska våra glasmatlådor och gör din matlagning mer hållbar och organiserad.
Deel:
Meal Prep för Hela Familjen – Så Lyckas du
Fördelar med Glasmatlådor för Barn och Familjer