Schnelle und gesunde Mittagsideen in Glasbehältern

Bei einem hektischen Alltag kann es schwierig sein, Zeit für die Zubereitung eines gesunden Mittagessens zu finden. Lunchboxen aus Glas erleichtern die Zubereitung gesunder und praktischer Mahlzeiten. Hier sind fünf Ideen für ein schnelles Mittagessen, die Sie zubereiten und zur Arbeit oder in die Schule mitnehmen können.

1. Wraps mit Hummus und Gemüse

Eine schnelle und leckere Alternative für das Mittagessen:

Brot mit Hummus auf einem Vollkornbrot.
Fügen Sie geschnittenes Gemüse wie Paprika, Karotten und Avocado hinzu.
Rollen Sie es zusammen und bewahren Sie es in einem Glasbehälter auf, um es frisch zu halten.

2. Einfacher Salat mit Hühnchen

Ein Klassiker, der sowohl nützlich als auch schnell zubereitet ist:

Blattspinat, gegrilltes Hähnchen, Kirschtomaten und Avocado vermischen.
Fügen Sie ein Dressing aus Olivenöl und Balsamico-Essig hinzu.
Bewahren Sie das Dressing separat in der Lunchbox aus Glas auf, um den Salat frisch zu halten.

3. Nudeln mit Gemüse

Ein asiatisch inspiriertes Gericht, das sowohl kalt als auch warm serviert werden kann:

Koka Reisnudeln und abkühlen lassen.
Fügen Sie zerkleinertes Gemüse wie Karotten, Paprika und Brokkoli hinzu.
Mische mit einer Sauce aus Sojasauce, Limette und Sesamöl.

4. Proteinreiches Omelett

Perfekt für ein sättigendes Mittagessen:

Eier mit einer Prise Salz und Pfeffer verquirlen.
Fügen Sie Gemüse wie Spinat, Zwiebeln und Paprika hinzu.
Steck in ein Omelett und bewahre es in der Glasbox auf.

5. Thunfisch-Eier-Salat

Eine schnelle und sättigende Option:

Mische Thunfisch, gekochtes Ei und griechischen Joghurt.
Mit Dill und Zitronensaft würzen.
In der Brotdose aus Glas zusammen mit Crackern oder Salatblättern aufbewahren.

Warum Glasbehälter perfekt für das Mittagessen sind

Glasbehälter halten das Essen länger frisch und sind sicher zum Erwärmen. Sie sind eine umweltfreundliche Alternative zu Plastik und helfen Ihnen, Ihre Mahlzeiten zu organisieren. Entdecken Sie unser Sortiment an Glasbehältern, um mit der Planung Ihrer gesunden Mittagessen zu beginnen.